Французский жим лежа для трицепсов. Видео Турчинский и Малик
Упражнение "Французский жим лежа" является базовым для развития трицепсов. Одно из лучших упражнений, рассчитанных на данную группу мышц, показывает знаменитый Динамит (Владимир Турчинский) и Михаил Малик.
19943
1
1